Польза сна без одежды
Начнем с того, что исследований и даже опросов о том, как спят люди: в одежде или без нее, очень и очень мало. Последний вариант — самый опасный! Он несет вред как здоровью человека, так и его кровати, но об этом чуть позже. В 17, 18, 19 и даже 20 веках любой уважающий себя человек имел специальный комплект одежды для сна. Кстати, по данным историков моды, впервые пижамы появились в 15 веке в Чехии.
Больше половины взрослых жителей Германии с удовольствием спали бы днём. Впрочем, тенденция совпадает у обоих полов. Исследователи интересовались и другими нюансами, связанными с ночным отдыхом: как спит Германия — одетой или раздетой, и какую предпочитает позу? На эти вопросы участники опроса могли давать более одного ответа, так как не каждую ночь человек поступает одинаково — кто-то иногда может спать в нижнем белье, а иногда голым. Семь-восемь часов спокойного сна рекомендуют медики — это идеальная ситуация для организма, но, как показал опрос, для многих недостижимая.
- Почему полезно спать без одежды?
- Кому-то такая привычка может показаться странной.
- Недавние исследования ученых выявили, что люди, спящие голыми, в среднем имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, кто предпочитает спать в одежде. В сегодняшней статье разберемся в причинах этого феномена.
- В «Белой книге по качеству сна китайцев за год» говорится, что 15 процентов людей, которые родились в х годах, любят спать без одежды.
Существует множество мифов о сне нагишом. Утверждается, что сон без пижамы должен не только способствовать ночной регенерации, но и сделать ее более эффективной. Такие тезисы часто подтверждаются научными исследованиями — но насколько они серьезны?
